【哈密瓜有什么功效与作用 哈密瓜的作用与功效果】1、哈密瓜含有的维生素C有助于人体抵抗传染病;其中含有的B族复合维生素也有很好的保健功效 。哈密瓜还含有丰富的抗氧化剂类黄酮，可以预防各种癌症 。其中含有的维生素A的功效还包括防止肺癌和口腔癌 。
2、哈密瓜的钾含量也很丰富 。钾给身体提供保护，能够预防冠心?。?保持正常的心率及其血压 。吃这种水果还有利于减少低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白 。另外，钾也有利于预防肌肉痉挛，帮助身体从损伤中快速恢复 。

3、哈密瓜中富含了抗氧化的物质，可以帮助人们抵抗对于身体细胞造成损伤的自由基 。
4、哈密瓜含有的丰富维生素A有助于维持健康的皮肤 ， 减少患白内障的风险，并改善视力 。哈密瓜热量很低，低脂肪，附有丰富的营养物质，如维生素及其矿物质 。哈密瓜还可以作为孕妇饮食的一部分 ， 这种水果能够缓解保水 ， 帮助身体排除多余的钠 。

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