1、清洁不彻底是我们脸上长痘痘的首要原因，清洁不彻底会导致大量皮脂和毛孔垃圾无法被清除，影响肌肤的代谢导致痘痘诱发 。所以由于清洁不彻底导致的痘痘 ， 我们在选择洗面奶时要选择泡沫多的洗面奶即可改善肌肤问题 。
2、作息不规律长期熬夜加班，工作压力大 ， 吸烟，酗酒等也会导致脸上长痘痘问题 。祛痘方法是除了注意清洁和适度角质护理外，还要保持良好的作息习惯，降低熬夜工作的频率 ， 烟酒适度 ， 少吃凉的东西 。

3、荷尔蒙紊乱，也就是我们身体内的激素水平分泌异常，肌肤的各种问题就产生了，所以我们平时要多吃一些豆类食物 ， 如豆腐，豆浆来补充身体植物性雌激素辅助治疗痘痘，还要注意排便通畅，防止体内毒素堆积 。
4、不良的饮食习惯也会导致痘痘问题，比如辛辣刺激重口味，或糖分过高的甜食都会影响肌肤的代谢 。祛痘是要注意饮食以清淡为主 ， 多吃新鲜健康绿色蔬菜，水果也要吃糖分少的水果 。
【脸上爱长痘是什么情况 脸上爱长痘是什么原因】5、肺脏的运化机能不良也会导致痘痘 。所以要维持肺脏的运化，在饮食上要多吃一些如木耳，鸭梨，百合等润肺食物 。

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