冬枣的功效与作用,冬枣的营养价值 冬枣的营养价值

冬枣的功效与作用,冬枣的营养价值 冬枣的营养价值

1、冬枣中含有丰富的维生素C和维生素P,含有较多的维生素A、维生素E以及钾、钠、铁、铜等多种微量元素,对于健全毛细血管,维持血管壁弹性,抗动脉粥样硬化很有益 。
2、冬枣中含有芦丁成分,芦丁是治疗高血压病的有效药物 。冬枣中富含的环磷酸腺苷是一种重要的生理活性物质,参与人体内多种生理活动,可以调节免疫系统,具有增强心肌收缩力,保护冠状动脉 , 降低胆固醇 , 抑制癌细胞增殖的作用 。

3、冬枣中含有丰富的糖类和维生素C以及环磷酸腺苷等,能减轻各种化学药物对肝脏的损害,并能促进肝脏合成蛋白,增加血清白蛋白含量,调整白蛋白与球蛋白比例,降低血清谷丙转氨酶水平等作用 。


4、挑选冬枣的方法
(1)看颜色 。正宗冬枣果皮色泽自然过渡,青-黄-红三色间杂分布;糖精枣却是青红两色界限特别分明(这是由于泡水时的水面分界线留下的),或者完全变红一点青、黄色都没有 。
(2)摸表皮 。正宗冬枣果皮饱满圆润,摸起来脆嫩而有韧性 。在热水中浸泡几个小时,果皮免不了有点褶皱,尤其是尾部容易发软溃烂 。就像冬天洗澡时间过长 , 我们的手指头皮肤也会褶皱一样 。
【冬枣的功效与作用,冬枣的营养价值 冬枣的营养价值】(3)尝味道 。正宗冬枣口味清香甜蜜,皮薄而肉甜,丝丝入味 。糖精泡的冬枣却是泡的了皮,泡不了心,皮甜肉不甜 。且皮的甜味特别重,导致吃完后味发苦 。