文章插图
孕妇吃饭应注意事项 孕期饮食注意事项 (1)、怀孕期间需戒酒、咖啡、茶等含有咖啡因和酒精的饮品;需避免腌制,熏制的食物,亚硝酸盐含量较高,容易转变成致癌物质,亚硝酸对母体及胎儿不利;需少吃山楂,山楂有兴奋子宫的作用,大量食用有流产的危险 。
(2)、怀孕期间应全面均衡的摄入营养,应注意补充含钙(奶制品,豆制品)、铁(瘦肉,动物内脏,红枣,木耳)、锌(牡蛎,鱼等海产品)、碘(海带,紫菜)、叶酸(动物内脏,瘦肉,蛋黄,绿叶蔬菜)的食物 。
【孕妇吃饭应注意事项 孕期饮食注意事项】(3)、日常食物摄入叶酸不足,还需服用叶酸补充剂 。
(4)、孕妇可适当摄取奶制品,内含钙、蛋白质、维生素A等营养素,但需注意勿过度摄取 。
- 竹子的移栽方法 应该如何移栽
- 霍桑效应和罗森塔尔效应区别 生活中的霍桑效应
- 草凉席应该如何清洗 草凉席应该怎么清洗
- 油桃孕妇能吃吗 孕妇可以吃油桃吗
- 生日应该买啥礼物好 时候送的礼物介绍
- 七夕送老婆啥礼物最好 七夕节应该送老婆啥礼物
- 孕妇梦见吃枣子 为啥孕妇梦见吃枣子
- 牛仔衣服如何洗 牛仔衣服应该如何洗
- 骂人三氧化二铁什么意思 二氧化碳和氢氧化钾反应的化学方程式
- 过年了太无聊了如何过 怎么应对过年无聊