第一步：两眉之间微微向上的地方，用三指轻轻推一滴按摩油，用三指轻轻推起，不要太用力，掌握力量去除眉间皱纹 。按摩的同时注意配合深呼吸，重复3次 。。第二步：移至发际线，两手掌保持三指，从眉毛向上推至发际线，深呼吸，重复三次 。第三步：前额中心向外按图中箭头所示方向按摩，将按摩从前额中心推至两侧，也用深呼吸，重复3次 。第四步：用全部5个手指轻轻按摩头皮，根据图片中的说明从外面按摩头皮，用呼吸重复3次 。那么，在所有的动作完成之后，你会感觉整个额头到头皮更加光滑和清爽，因为血液循环得到了改善，肌肉也得到了很好的缓解 。

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