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西红柿清热
西瓜是夏季的时令水果 , 在夏季出产最多且最甜 , 营养也最丰富 。西瓜具有清热解毒、平肝去火的作用 。
【三伏天上火怎么办 三伏天上火吃什么好】
苦瓜降火
三伏天气温上升 , 干燥 , 容易使人上火 , 尤其现代人更喜欢吃辛辣的食物 。所以 , 夏天的时候要避免上火 , 那就得从降火方面来进行食物养生 。而大家都知道苦瓜会降火 , 尤其是越苦的苦瓜 , 降火的效果越好 。因此 , 建议大家夏天想要养生就多吃些苦瓜 。
豌豆清肠
三伏天天气变得炎热 , 胃口难测 , 吃食物可能难以控制 , 会导致一些食物堆积在肠道而不能消食 。这个时候 , 多建议吃一些清肠的食物 , 例如豆类 , 尤其是以豌豆最好 。它能够有促进大肠蠕动的功能 , 让肠的功能变得高效率 。
草莓解毒
对三伏天来讲 , 有太多的食物和其他的植物的成长 , 导致有人易于中毒 , 所以 , 要多吃一些可以有自动解毒的食物来进行食疗 。而草莓就有这方面的功效 。草莓不仅有常用的功能 , 还有促进伤口愈合的作用 。因此 , 夏天多吃草莓是好事 。
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