夏季炎热，容易中暑，绿豆汤清凉解暑，但不要多喝哦！

古代的时候，所有人无论什么季节都要把自己包的严严实实的，夏天特别容易出汗，现在夏天大家穿的都很清凉，可还是很容易中暑。而且炎热的天气对人的生产和活动造成一定的影响，外界气温高，身体的热量不能及时排出，导致身体出汗，大量的出汗又会造成身体的缺水，严重时还会造成中暑。
绿豆是一种营养价值高，含有丰富的蛋白质和B族维生素及各种氨基酸的豆类，其中蛋白质含量达到21%以上。绿豆具有清热解毒，消暑生津的功效，是夏天人们最喜爱的豆类品种，绿豆不仅可以用来煮稀饭，还可以制成各种各样的食品，如绿豆糕，绿豆粉，粉丝，粉皮及绿豆沙等，绿豆还可以用来制作绿豆芽，营养丰富，美味可口。
夏天人们将绿豆做成绿豆汤进行冰冻，需要的时候可以拿来喝，冰冻的绿豆汤不仅冰凉，而且解毒消暑，是夏天的好搭档。如果你喜欢可以买一些制作雪糕的模具盒子，淘宝和拼多多上面有很多可以选购。用绿豆加上牛奶和白糖，自己制作绿豆雪糕，确实不错，大家可以自己去试试。
除了绿豆汤，绿豆雪糕，我自己曾经在三年前也摆过地摊做过绿豆凉粉，但由于市场行情不好，做出的绿豆凉粉每天收入不到100块钱，连续坚持了一个月之后决定放弃，赚的钱除去成本几乎还是亏的，绿豆凉粉当天做了当天必须卖出去，卖不完第二天就会变质，绿豆凉粉不好保存。这是我第一次摆摊做小吃，没想到最终还是不了了之，以失败告终，对我的打击特别大。
夏天绿豆汤虽然能消暑解毒，但也要注意。
1.不能空腹喝绿豆汤，绿豆偏寒，空腹喝容易对肠胃造成伤害.
2.不能过量喝绿豆汤，豆类容易使人胀气，而且绿豆属于不予消化的食品容易引发腹胀。
当然喽，正常喝绿豆汤是没有问题，不过建议一周喝两到三次就好！不要多和哦，不然不仅没什么作用，反而还会伤害自己的身体。