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黄桃吃多了会腹胀吗
黄桃吃多了会腹胀 。
黄桃中富含膳食纤维及果胶，食用会有饱腹作用，若是食用过多，过量的纤维素与果胶会堆积在肠胃内无法及时消化，进而造成消化不良、腹胀或便秘等现象 。
吃了黄桃腹胀怎么办
若是吃多了黄桃出现消化不良，腹胀等情况时，可以食用酸奶，橘子，山楂这些助于消化的食物，来缓解消化不良，腹胀等肠胃不适感，如果肠胃不适感并未有所缓解，建议服用一些健胃的消食片，效果可能会好些 。
什么人食用黄桃容易腹胀
1、肠胃较弱的人 肠胃较弱的人原本消化吸收能力就薄弱，而黄桃又富含果胶和纤维素，若是肠胃较弱的人过量食用黄桃，会增加肠胃的负担致使出现消化不良，腹胀等肠胃不适 。
2、小孩或老人【黄桃吃多了会腹胀吗 吃了黄桃腹胀怎么办】 小孩和老人的消化能力相对弱些，自身肠胃的调节能力并不是很好，过量食用黄桃会比较容易出现腹胀，便秘等不适感 。
黄桃一次吃多少
建议一个即可，结合自身消化能力食用 。
每天食用一个黄桃，比较符合人体肠胃吸收能力，因为纤维素摄入不高，肠胃不会有太大负担且能够完全消化吸收，加之只吃一个黄桃，摄取的糖分也不会太高，并不容易发胖 。

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