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冬枣和杏能一起吃吗
可以适量吃些 。
杏子性热不宜吃多 ， 更不易与其他温热性水果同吃 ， 极易导致生热上火 ， 而冬枣性平 ， 属于中性的水果 ， 与杏子适量同吃 ， 不容易引起体内滞气生热 ， 可以一起食用 。
怎么吃冬枣和杏较好
建议直接吃便好 。
冬枣与杏子个头较小 ， 并且都有果核 ， 不方便切开脱核食用 ， 加工蒸煮更加没有必要 ， 可能导致营养流失 ， 因此建议洗净生吃最为方便 。
一次吃多少冬枣和杏
建议冬枣结合个人消化能力食用 ， 一般一小把即可 ， 杏子几颗便好 。
冬枣富含果胶及膳食纤维 ， 口感脆甜可口 ， 且个头不大 ， 一不小心便容易吃多 ， 但食用过量会增加饱腹感 ， 且不易消化 ， 而杏子性温 ， 吃多易上火 ， 因此建议两者适量食用 。
什么人不能吃冬枣
1、糖尿病者慎吃 冬枣富含碳水化合物 ， 若是食用过多会导致体内血糖快速上升 ， 对糖尿病患者身体不利 ， 建议高血糖患者食用冬枣时请控制用量 。
2、肠胃较弱者 。冬枣皮中纤维素含量丰富 ， 肠胃不易消化 ， 因此肠胃较弱的人食用冬枣时 ， 需要控制食用量或者将冬枣皮去除之后再食用 。
3、减肥者 冬枣是一种糖分含量很高的食物 ， 需要减肥的人群要少吃 ， 或者食用之后减少主食的食用量 ， 以免热量摄入过多 ， 对控制体重不利 。
【冬枣和杏能一起吃吗 杏子不能和什么一起吃】

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