石莲子和莲子的区别 石莲子与莲子的区别

石莲子和莲子的区别 石莲子与莲子的区别

石莲子和莲子都是生活中的常见食材 , 而且它们来源于同一种植物,口感和外观也特别相似,很多人就特别想知道石莲子与莲子之间有什么区别,其实石莲子与莲子之间没有太多不同 , 想具体了解可以参考下面的介绍 , 同时也会让大家知道吃莲子的好处有哪些 。
石莲子与莲子的区别石莲子和莲子都来源于睡莲科植物莲,而且都是这种植物的果实,只是石莲子是指睡莲植物的老熟果实,是人们收集那些完全熟透的果实去皮晒干以后得到的中药材 , 而莲子则是人们收集它的鲜果去皮以后得到的一种食材 。相对来说食莲子的药用功效比较出色,而莲子的食用价值更高 。

吃莲子的好处【石莲子和莲子的区别 石莲子与莲子的区别】1、提高免疫力
提高免疫力是人们吃莲子的重要好处,因为莲子中含有高质量的植物蛋白 , 它能加快人体内免疫球蛋白合成,并能促进人体内抗体产生,对增强人体自身免疫功能有很大好处,平时他特别适合那些免疫力低下的人群食用 。

2、提高心脏功能
心脏是人体内最重要的一个内脏器官,平时应该注意心脏的保护,不然在它出现病变后会直接危及人类生命 , 而在日常生活中多吃一些莲子就能提高心脏功能,它含有的连心碱能促进心肌收缩,加快血液循环,能防止心脏缺血出现,而它还有的其他营养还能营养心?。銮啃募∠赴奈跄芰?,能防止心率不齐和心梗等多种不良症状发生 。

3、预防癌症
预防癌症,降低癌症发病率也是人们吃莲子的重要好处 。因为莲子中含有的黄心树宁碱是一种天然的抗氧化成分,它能阻止人体细胞癌变,并能清理人体内的致癌物质,可防止这些有害物质对人体产生伤害 , 经常服用能让人体自身抗癌能力明显增强 。
上面重点为大家介绍了石莲子和莲子之间的区别,能让大家知道这两种莲子之间没有太多不同,只是它们的功效侧重点不同 , 后来也让大家了解了吃莲子的好处,如果大家想让莲子当保健食材,可以直接吃莲子 , 如果想用它治疗一些高发疾?。?则需要服用石莲子 。