1、将苋菜清洗干净，然后将叶子一片片摘下来，备用 。
【做炒苋菜的方法 做炒苋菜的方法大全】2、将蒜去掉外皮 ， 清洗干净 ， 然后拍扁，备用 。
3、在锅里放入适量的油，待油热以后 ， 放入蒜 ， 然后不断翻炒，爆香 。

4、将苋菜倒入锅中，与蒜一起不断翻炒，注意把握火候 。
5、往锅里加入适量的盐，然后不断翻炒，注意盐要撒均匀 。
6、待菜汁变红，苋菜变软，就说明煮熟了，可以出锅装盘了 。

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