铁棍山药和啥煲汤补脾胃铁棍山药煲汤补脾胃的做法

文章插图
铁棍山药和啥煲汤补脾胃铁棍山药煲汤补脾胃的做法 (1)、做法一
山药+排骨。
排骨500g，山药半根，枸杞适量，胡萝卜一根，生姜适量切片，料酒1茶匙，白醋几滴，八角一个，盐适量。
(2)、做法二
山药+羊肉。
（1）胡萝卜山药去皮切小块。
（2）羊肉洗净，去肥肉，喜欢吃肥的可以留下，羊肉切小块。
（3）葱姜料酒冷水下锅去血水，过冷水后备用。
（4）羊肉下锅，放入盐料酒。大火烧开后炖10分钟，转小火，炖30分钟，放入山药，胡萝卜，炖15分钟，焖15-20分钟，即可享用。
(3)、做法三
山药+鸡
（1）首先锅中加入适量清水，将砍好的鸡肉块放入，水要没过鸡肉，大火煮滚后马上捞出鸡肉洗净（一定要冷水下锅，这样炖好后汤面上才不会有讨厌的血污。
（2）将清洗过的鸡肉放入高压锅中，加入厚姜片，小葱2根，加入一汤匙料酒，放入清洗好的枸杞、党参、当归（少放，一小片即可）、红枣（4、5粒即可，多放汤会有酸味）、桂圆肉3粒，如怕上火，可去掉当归，加5克玉竹、苡米，少加一点盐（使鸡肉入味），加水没过鸡肉一寸左右，盖上锅盖和阀，放在炉子上大火煮开。
【铁棍山药和啥煲汤补脾胃铁棍山药煲汤补脾胃的做法】（3）大约炖一个半小时以后，再把山药倒入锅内，继续用小火炖煮半个小时。在临出锅之前，加入适量的食盐和白糖。

铁棍山药和啥煲汤补脾胃 铁棍山药煲汤补脾胃的做法

铁棍山药和啥煲汤补脾胃铁棍山药煲汤补脾胃的做法