文章插图
基围虾一天吃多少克合适 每天吃基围虾比较好 【基围虾一天吃多少克合适 每天吃基围虾比较好】(1)、基围虾每天吃200克为宜 。
(2)、每百克基围虾中所含的蛋白质约20克 ， 而健康成年人每日蛋白质的摄入量建议是在60-80克 ， 由于基围虾中蛋白质较多 ， 为了避免吃太多基围虾导致营养吸收不全 ， 同时丰富食物的摄入来源 ， 建议一天吃200克基围虾 ， 同时搭配些其它含蛋白质的食物吃即可 ， 如果是消化功能弱的老人、小孩 ， 可根据体质减少食量 。
- 蜜柚一天吃多少合适 蜜柚一天吃多少比较好
- icu病房一天多少钱 关于ICU的简介
- 腰果爆虾球做法窍门 腰果爆虾球如何做
- 虾仁玉子豆腐的做法 虾仁玉子豆腐的做法介绍
- 带皮虾晾晒后如何做可以好吃 带皮虾干的烹饪方法
- 打新冠疫苗可以吃药吗 打新冠疫苗可以吃鱼虾吗
- 一天一斤葡萄会发胖吗 一天一斤葡萄会不会发胖
- 肠粉减肥一天吃多少合适 肠粉减肥一天吃多少比较好
- 一天最多吃多少柚子 每天吃多少柚子比较好
- 春芽炒鹅蛋一天吃多少合适 春芽炒鹅蛋一天吃多少比较好