枸杞冰糖泡水喝注意事项

枸杞冰糖泡水喝注意事项

1、水温适宜
黑枸杞所含有效成分原花青素怕热,水温过高会影响其功效,建议60度以下温水冲泡饮用 。
2、不适宜人群
身患高血压、性情太过急躁的人群不宜;正在感冒发烧者不宜 。

【枸杞冰糖泡水喝注意事项】3、忌浓茶
一般服用中药时不要喝浓茶,因为茶叶里含有鞣酸,浓茶里含的鞣酸更多,与黑枸杞同服时会影响人体黑枸杞中有效成分的吸收,减低其效果效 。在服药2~3小时后再喝 。
4、忌生冷油腻荤腥
生冷油腻荤腥类食物会加重体内湿气,刺激肠胃,让肠胃难以消化吸收,为了保证黑枸杞的养生功效 , 在调理期间*好不要食用这一类食物 。