1、好处:促进肠胃蠕动,调节血糖,通便排毒 。抗氧化 , 预防动脉粥样硬化,保护心血管系统 。提高人体免疫力及抗病能力,减缓器官衰老,预防流感病毒 。4.保持肌肤弹性 , 防止雀斑和老年斑的产生 。
【经常吃红薯有什么好处和坏处 经常吃红薯有什么好处和坏处吗】2、坏处:使人产生腹胀,打嗝,放屁等症状 。
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