1、栗子热量：185大卡/100g 。
2、板栗虽然属于高热量食物，但比核桃、松子、碧根果等坚果的热量要低，每100克大米中含有的热量为347大卡 ， 要明显高于板栗，只有长期过量食用板栗，才可能导致发胖 。
【栗子热量 栗子热量高吗减肥能吃吗】3、板栗含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质，可以增强饱腹感，减少其他食物的摄入，而且板栗营养丰富，能为机体补充多种营养物质，可以缓解节食减肥导致的营养不良 ， 因此减肥时可以少量食用 。
- 吃栗子会发胖吗 吃栗子会便秘吗?
- 牛蛙嘌呤高吗?痛风可以吃吗为什么 牛蛙嘌呤高吗
- 水煮生栗子怎么做好吃 水煮生栗子怎么做好吃好剥皮
- 糖炒栗子 糖炒栗子吃多了有什么危害
- 一颗白菜的热量是多少 1斤白菜的热量
- 与板栗相克的食物 栗子的5个食用禁忌
- 咸鸭蛋的热量多少 咸鸭蛋热量多少大卡
- 牛蛙热量高吗 牛蛙热量
- 还呗利息太高了吧 还呗利息高吗坑人不
- 鸡腿肉热量多少大卡 鸡腿肉热量