【柿子吃了有什么好处 请问柿子吃了有什么好处】1、补充维生素，维生素是人体所需比较重要的元素 ， 而柿子中所含维生素往往比较丰富，甚至比一般水果含量高 。所以每天吃一点柿子，基本上是能够满足人体所需要的维生素量的一半以上了 。特别是一些本身缺乏维生素的朋友，与其吃一些维生素之类的补品，那还不如吃点柿子 。
2、润肠通便，柿子中不仅含有丰富的果胶，也具有较多的有机酸，其均有利于促进人体肠道蠕动 ， 从而起到润肠通便之功效 。尤其是一些久坐极易出现便秘的朋友，柿子也是值得推荐的水果，有利于改善肠道健康 。
3、美容养颜 ， 柿子中含有大量的维生素C，人类食用之后便可以直接吸收 。而维生素C不仅能够淡化色斑，还能够帮助美白肌肤 。爱美的女性朋友不妨吃点柿子，可以使得皮肤越来越美 。
- 黑豆不能和什么搭配 黑豆不能和什么同时吃
- 燕窝禁忌什么一起吃
- 鲍鱼搭配海参吃有哪些好处 鲍鱼搭配海参吃有哪些好处和功效
- 不宜吃菠萝蜜的人有哪些 哪些人不能吃菠萝蜜 四种食物与其相克
- 芥菜与什么食物相克 芥菜与什么食物相克不能吃
- 咖喱可以和金针菇一起吃吗 咖喱可以和金针菇一起吃吗
- 猴头菇适合搭配什么一起吃 猴头菇最佳搭配
- 香蕉牛奶一起吃有什么功效 香蕉牛奶一起吃的功效和作用有哪些
- 哪些人不适合吃板栗 什么人不宜吃板栗的功效与作用
- 雪媚娘第二天还能吃吗 雪媚娘隔天还可以吃吗