产后为什么掉发比较严重产后为什么掉发严重改善产后落发有一套

头发的基本构造1每一根头发都是从一个毛囊所长出的。头发有固定的生长周期，一生中大约有20～30个生长周期，重复着生长、脱落、再生长的循环。
每个周期里包含了3个不同的阶段，分别为毛发的生长期、退化期与休止期。生长期占所有头发的85%～90%，此阶段毛囊的位置较深、头发持续生长不易脱落，大约为期2～5年；
退化期则小于1%，为期2～3周，毛囊往表浅处上升；休止期则占10%～15%的比例，为期大约3个月（此处所列举的生长周期仅为头发的部分，身体各部位的毛发皆有不同的生长周期）。
一般造成掉发的情况发生3个月后，毛发才会开始大量脱落，新的毛发会于6个月～1年内重新长出。这也解释了产后3个月才开始大量落发的原因。
孕期因为女性荷尔蒙的影响，头发的生长周期延长，通常高达95%以上的毛囊皆属于生长期，因此大多数孕妇的头发都比较茂密，也不易落发。
等到产后没有荷尔蒙影响，许多毛囊皆一起进入休止期，于是逐渐开始大量落发。绝大多数产妇都有产后落发的现象，不过严重程度则因人而异。
产后3个月～1年内即使每天平均超过一百根落发也不用担心，通常无需就医，头发也会自行慢慢再长出。
有些人产后半年即摆脱大量落发的困扰、发质也会逐渐恢复正常，比较慢的人则要等到1年。如果1年后仍大量落发，则要请皮肤科医师评估是否有其他病理性原因。
产后1年后落发的正常与异常21.每天平均掉一百根以内的头发属于正常范围如果不是产后3个月～1年，每天平均一百根以内的落发属于正常的落发范围。一百根头发是每天的平均值，举例来说，有些人洗头发的频率比较少，几天洗一次，那么当她洗头发时，一次所脱落的头发会比每天都洗头发的人来得更多，甚至可能超过一百根。
因为处于休止期的头发迟早都会脱落，如果很少洗头发，平常头发自然掉得比较少，等到洗头时，藉由拉扯搓揉的动作，本来就应该脱落的头发理所当然一次掉得更多，所以万一这种情形发生时不用太担心，还是以一天一百根的平均值去大约推估即可。
有些人可能觉得一天掉落一百根头发很多，不过以平均数量来说，成人约有十万根头发，以此估算10%为一万根头发，表示我们有一万根左右的头发皆处于休止期，比较容易脱落，因此每天平均掉一百根以内的头发算是正常的幅度；
如果平均值超过这个范围，则建议就医。
2.正常落发不会只集中于同一个区域内正常落发会平均分散、不会仅局限于头皮的某一个特定部位，万一落发大多集中在同一个部位（例如：「原形秃」的表现就是会呈现钱币大小的圆形集中落发区域），则可能为病理性问题，必须请医师进一步找出原因。
导致异常落发的各种可能原因3异常落发的原因很多，以下列举几种常见成因：
1、头皮问题：例如：圆形秃、毛囊炎、头癣、肿瘤。
2、全身问题：贫血、甲状腺或副甲状腺功能异常、红斑性狼疮、梅毒等。
3、药物：化疗药物、口服A酸、抗癫痫药、偏头痛药、抗凝血剂等。
4、生活作息：压力会导致落发，应尽量使心情保持愉快。此外抽烟或经常吸入二手烟亦会提升异常落发的机率。
5、饮食问题：营养不均衡也会造成大量落发。以营养素来说，蛋白质、矿物质、维生素皆为头发组成相当重要的营养素，应均衡摄取。
产后再长出的头发比较不黑4产后新长出来的头发好像没有以前那么乌黑，发丝也比较细，这是正常的生理现象。
头发刚开始生长时，黑色素还没有立刻制造完全、发丝也会比较细。随着头发愈来愈长，黑色素也会逐渐生成、头发亦会愈来愈粗，所以只要顺其自然即可，不用心急。
为什么少数孕妇孕期仍然大量落发体质、疾病或心理压力皆有可能导致大量落发，另外营养不均衡也有可能。
多数孕妇的头发应该都会比怀孕前更茂密，倘若有孕期异常落发的情形，应就医检查原因。
关于秀发，你必须知道的10种常识51.营养均衡，多摄取蛋白质、维生素（尤其是B群）、矿物质，无论从天然食物或营养补充品摄取皆可。
2.每天要有充足的睡眠，睡眠时间不足也会导致落发。
3.洗头发时，水温不要太高。过烫的水温会使毛鳞片受损、裂开，也可能将油脂洗掉，导致毛干断裂、头发的末梢分岔。
4.有些人习惯每天都洗头发，其实无妨，即使每天洗头发也不会使毛囊或头发过度损伤（洗头发时一定要使用洗发精，仅用清水无法洗去头皮的油性污垢）。

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