3、叶酸片：在怀孕初期，通常要有足够的叶酸摄入，这样可以预防胎儿畸形和预防胎儿的神经系统异常，对胎儿发育好 。孕妇可以按照医生的指导吃叶酸片或者复方硫酸亚铁叶酸片，有助于补充叶酸 。
4、怀孕初期吃啥对胎儿好多吃瘦肉、鱼、蛋、乳类以及各种豆制品 。蛋白质能保证孕妇乳腺发育和胎儿健康，是孕育的最重要“原材料” 。而瘦肉、鱼、乳类、蛋等含有丰富的动物蛋白质；豆类及各种豆制品含有大量植物蛋白 。
5、孕早期主要可以多食用以下几类食物：优质蛋白食物 。如鸡、鱼、豆类食物等 。多吃新鲜的蔬菜、水果 。水果类要注意血糖的问题，如既往有血糖高或家族中有糖尿病史切勿多食用含糖量高的水果，如西瓜、葡萄等 。
怀孕期胎儿发育好的表现,都有哪些呢?
孕吐 。百度搜索，都说孕妇越吐，越说明胎儿发育好，那不吐的是不是说明发育不好？我是不吐型的，只有七八周的时候胃口不好，勉强吃完一碗饭 。后面什么都能吃，能喝，就是睡眠比较晚，因为我在二线城市，孕前就有晚睡的习惯 。
怀孕初期呕吐和“烧心”症状 这是因为怀孕后体内的妊娠荷尔蒙急速升高，有时会感觉胃酸、胃灼并呕吐 。这种症状一般在怀孕三个月后会有所缓解，妈妈请注意饮食的调整，宜少吃多餐，不吃刺激、油腻的食物。
孕期哪些症状说明胎儿发育的好 孕早期呕吐和“烧心”症状 这是由于怀孕后体内的孕激素快速升高所导致的，有时候会感觉胃酸、胃灼并且呕吐，有些比较严重的准妈妈吃什么吐什么，甚至会连“胆汁”都吐出来 。
胎儿发育好的表现有哪些 胃口很好 。很多孕妇怀孕之后都会出现孕吐，有的甚至是孕吐非常严重，吃什么，吐什么，这样小宝宝获得的营养就会受到限制，容易发育不好 。
孕妈怀孕期间会出现多尿、漏尿、尿失禁等情况，这也是胎儿发育的一种正常表现 。症状原因：刚受孕时，子宫大小未改变，但孕激素、HCG会引起盆腔充血，并压迫了紧靠在前面的膀胱引起尿频 。
HCG翻倍正常、有胎心 怀孕早期，还没有胎心，准妈妈判断宝宝发育好不好的标准之一就是验血看孕酮和HCG，或是做B超看是否有胎心 。

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