喝多了碳酸饮料对身体有哪些坏处呢?

【喝多了碳酸饮料对身体有哪些坏处呢?】11月2日讯,碳酸饮料一直以来都很瘦大众的欢迎,特别是在夏天季节,冰冰凉凉的很解渴降温 。那么很多人都不知道其实喝碳酸饮料有什么坏处呢?

喝多了碳酸饮料对身体有哪些坏处呢?

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第一、损伤胃肠道,一般来说,整天都喝碳酸饮料对胃肠道会有伤害的,因为其含有磷酸,此种成分会直接刺激人体的胃肠道 。胃肠道经常被刺激的话,很容易出现消化不良、胃溃疡等不适 。
第二、出现骨质疏松,一般来说,人们到了四五十岁之后,才容易出现骨质疏松的问题 。可是年轻人若是整天喝碳酸饮料,而且饮用的量非常多的话,年轻人也容易诱发骨质疏松的问题 。这是因为其含有非常高的碳酸盐,摄入身体之后会影响对钙质的吸收 。喝的越多,喝的越久,体内的钙质流失就越快 。
第三、导致身体缺水,很多人喝碳酸饮料的目的是为了解渴,但实际上这种饮料只会越喝越渴 。因为其含有大量的色素、防腐剂、添加剂等等,这些成分会加速身体代谢 。加上其含有利尿作用的咖啡因,喝了以后体内的水分会被更快地排出去,导致体内水分缺乏 。
第四、诱发肥胖,肥胖不仅仅是影响身材,让你的身材走形,而且还容易诱发糖尿病等疾病 。经常喝碳酸饮料的话,身体肥胖得非常快 。因为其含有很多的糖分,一小罐就含有一两百千卡的热量 。要是每天都喝大瓶装的可乐等碳酸饮料,糖分摄入就会过多,身体自然很容易发胖 。(来源:综合99健康网)