跟痛经说再见，经期女生必看9大花茶禁忌来姨妈千万别碰

很多女生都有姨妈期综合症的问题，像是月经推迟、例假不调，经痛腰痛、整日迷迷登登很疲劳，身体发冷想干呕的问题，其实都是因为内分泌失调和宫寒引起的。
有很多女生也知道月经调理很重要，但大部分分享这些花茶的人，她们都不会提到到底能不能在经期喝，所以就想来纠正一下。

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经期不宜喝的花茶有这几种：
玫瑰花茶:性温平，有美容养颜，活血化瘀的功效，经期易引起大出血。
枸杞茶:性温热，经期吃太多枸杞，很容易出血过多。
桂圆茶:性强温热，但多食很容易增加黄体素延长例假的时间。
金银花茶:性凉，除了清热解毒还能收敛止血。来姨妈时千万别喝，不利排出。
菊花茶:性偏苦凉，喝菊花茶是很容易加重经期的不适症状，而且还很容易落下痛经。
蒲公英茶:性凉，长期喝会食欲不振，寒性体质别经常喝。
荷叶茶:性寒，长期喝此茶的女生容易出现宫寒，痛经甚至月经不调。
决明子茶:性寒，例假的时候喝会容易导致月经不调和痛经。
绿茶:性寒，来例假喝容易因为贫血导致痛经
缓解痛经
月季花茶:月季花、绿茶、红糖.
功效:与红糖一起食用，可以活血调经，对缓解经期疼痛有奇效。孕妇不能喝
出血量多，脸色苍白
洛神花茶:洛神花、陈皮、冰糖
经期量多不正常，体内的钙铁元素会流失的相当快。洛神花茶可补气生津，缓解因血液流失过多所带来的疲惫
补气血茶
红枣枸杞茶:红枣、枸杞、益母草蜜
功效:枸杞红枣有补气养血的功效，益母草蜜能活血调经，长期服用可以缓解痛经的问题
最后一款花茶可以补气血养颜，坚持喝下去，你很快发现自己的头发变黑，手指甲盖变粉了。平时再配合适量的运动，身体会变很好。
经期还需要注意什么？
①避免吃生冷食物和寒性食物，如螃蟹柿子
②做好保温，实在想喝茶可以考虑上面3款，养颜又好喝，干了这杯养生茶。