很多女生都有姨妈期综合症的问题,像是月经推迟、例假不调,经痛腰痛、整日迷迷登登很疲劳,身体发冷想干呕的问题,其实都是因为内分泌失调和宫寒引起的 。
有很多女生也知道月经调理很重要,但大部分分享这些花茶的人,她们都不会提到到底能不能在经期喝,所以就想来纠正一下 。
文章插图
经期不宜喝的花茶有这几种:
玫瑰花茶:性温平,有美容养颜,活血化瘀的功效,经期易引起大出血 。
枸杞茶:性温热,经期吃太多枸杞,很容易出血过多 。
桂圆茶:性强温热,但多食很容易增加黄体素延长例假的时间 。
金银花茶:性凉,除了清热解毒还能收敛止血 。来姨妈时千万别喝,不利排出 。
菊花茶:性偏苦凉,喝菊花茶是很容易加重经期的不适症状,而且还很容易落下痛经 。
蒲公英茶:性凉,长期喝会食欲不振,寒性体质别经常喝 。
荷叶茶:性寒,长期喝此茶的女生容易出现宫寒,痛经甚至月经不调 。
决明子茶:性寒,例假的时候喝会容易导致月经不调和痛经 。
绿茶:性寒,来例假喝容易因为贫血导致痛经
缓解痛经
月季花茶:月季花、绿茶、红糖.
功效:与红糖一起食用,可以活血调经,对缓解经期疼痛有奇效 。孕妇不能喝
出血量多,脸色苍白
洛神花茶:洛神花、陈皮、冰糖
经期量多不正常,体内的钙铁元素会流失的相当快 。洛神花茶可补气生津,缓解因血液流失过多所带来的疲惫
补气血茶
红枣枸杞茶:红枣、枸杞、益母草蜜
功效:枸杞红枣有补气养血的功效,益母草蜜能活血调经,长期服用可以缓解痛经的问题
最后一款花茶可以补气血养颜,坚持喝下去,你很快发现自己的头发变黑,手指甲盖变粉了 。平时再配合适量的运动,身体会变很好 。
经期还需要注意什么?
①避免吃生冷食物和寒性食物,如螃蟹柿子
②做好保温,实在想喝茶可以考虑上面3款,养颜又好喝,干了这杯养生茶 。
- 月经量决定女人的寿命,99%的女人不知道!调理还是食疗有效
- 为什么说对冷暴力“以暴制暴”是不明智的?
- 水瓶座和什么星座最配?跟水瓶座最般配的3大星座
- 大人常说的老寒腿是什么?你们对老寒腿的理解是不是有什么误会
- 爱迪生晚年自大为何说爱迪生欺骗了世界
- 世界上最恐怖的监狱排行,每一所都可以说是人间地狱
- 茄子跟蘑菇能一起吃吗 茄子不能和什么一起吃
- 红皇后假说与达尔文进化论相抵,种间关系推动物种进化
- 石破天惊天动地的武功,在金庸小说中只能排第二,第一名原来是他!
- 金庸武侠小说《笑傲江湖》中冲虚道长简介