这四种行为你有吗，还在不知不觉间伤害自己的乳房吗？

生活中很多女性还没有注意到自己的一些行为会对乳房造成伤害，再加上乳房本来就是一个容易出问题的部位。那么生活种哪些行为会伤害乳房呢？
1.不合适的内衣
现在的内衣款式多样、颜色鲜艳，很多女人在选择内衣时并不是都是合身的，再加上有时候为了搭配衣服会选择不适合保护胸部的内衣，这些都会影响女性乳房的健康。胸部比较大的女性有时候为了让身材看起开更协调，会穿那种束身内衣，但是过紧的内衣会影响胸部的血液流通，造成胸部血管堵塞，容易诱发乳腺疾病；反之，过松的内衣则起不到撑托乳房的作用，很可能会造成胸部下垂。此外，从青春期身体开始发育到完全发育，女性的胸部也是在不断变化的，所以对于年轻女孩来说，内衣要随时根据乳房的变化而更新内衣。成年女性在生育前后乳房也会发生变化，所以为了乳房健康，内衣要经常更换。
2.经常熬夜
经常熬夜的女性患乳腺疾病的概率要比作息规律的女性更大。这是因为乳房归于肝经，晚上11点到凌晨3点是肝脏解毒的关键时期，如果女性经常熬夜，那么肝脏就得不到充分的休息，时间长了，体内的各种毒素就会堵塞乳房的运行经络和胸腺，从而阻碍胸部的血液循环，容易形成肿块，引起一系列的乳腺疾病。另外，熬夜对青春期少女的危害更甚，因为夜晚是身体各种激素分泌的高峰期，睡眠不足，就呼导致身体内分泌出现问题，从而影响乳房的发育。
3.过度节食减肥
现在很多爱美女性，为了追求更加苗条的身材，往往会通过节食来减肥，这样虽然减肥效果快，但是更容易反弹，而且对身体的伤害也很大。胸部主要都是脂肪，而节食不仅减少了脂肪的摄入，还减少了身体中的脂肪而脂肪的过度减少会导致胸部没有足够的脂肪支撑，就会让胸变形、萎缩，减肥先瘦胸就是这么来的。
4.经常生气
情绪起伏大、经常生气、焦虑的女性更容易使得身体上火，会影响内分泌系统，出现雌性激素的异常分泌，进而影响乳腺的健康。尤其是结婚生孩子了的女性，常常会因为家庭、孩子、工作的事情经常生气、发脾气，这不仅对于自身健康有影响，还会影响家庭和工作和谐。所以，为了自己和他人，更应该控制自己的情绪，合理宣泄情绪，以保持乐观积极的心态面对生活。
所以哦，想要健康乳房，这几个坏习惯一定不能有哦！