莲藕排骨绿豆汤的功效与作用排骨绿豆汤的功效与作用

排骨绿豆汤大家吃过吗？了解它的功效与作用有哪些吗？排骨绿豆汤不但能清热解毒，还能补钙壮骨，平时人们食用以后对身体有多种好处，不论是男性还是女性食用排骨绿豆汤，都能有效提高身本素质，想具体了解排骨绿豆汤的功效以及它具体有哪些作用，可以看看下面小编对它做的具体介绍。
【莲藕排骨绿豆汤的功效与作用排骨绿豆汤的功效与作用】
1、能补钙
补钙是排骨绿豆汤最重要的功效之一，因为排骨中含有大量的磷酸钙和骨胶原以及骨粘蛋白，这些物质可以促进人体对钙的吸收，也能提高骨骼密度，促进骨骼发育，能满足人体正常代谢时对钙的需要。

2、能补肾养血滋阴润燥
补肾养血，滋阴润燥也是排骨绿豆汤的重要功效，特别是排骨这种食材，可以缓解肾虚，也能缓解人类的身体虚弱，而绿豆又是一种能清热解毒的特色食材，排骨与绿豆一起做成排骨绿豆汤，不但能清热解毒，还能溺阴润燥，补中益气，能有效加快人体内多种有有毒物质的排出。

3、能补充营养
排骨绿豆汤是一种营养价值特别高的养生汤，它不但含有蛋白质脂肪，还含有多种对人体有益的微量元素，其中精氨酸的含量比较高，平时人们食用以后能增强体力，也能让人们精神充沛，更能有效促进人体正常代谢，提高人们的身体素质。
4、能滋养脾胃
滋养脾胃也是排骨绿豆汤的重要功效之一，绿豆中含有的多种微量元素，不单能清理肠胃中积存的毒素，还能消除炎症，促进消化液分泌，而排骨则能滋养脾胃，缓解脾胃虚弱，平时经常吃排骨绿豆汤，可以提高脾胃消化能力，也能减少胃炎以及消化不良等常见疾病的发生。

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