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柚子晚上吃会胖吗
不会胖 ， 并且可以减肥 。
晚上吃柚子是可以减肥的 ， 因为柚子含有丰富的纤维素 ， 能产生饱腹感 ， 而且还能帮助人体抑制食欲 ， 有效地控制食量 ， 从而达到减肥效果 。
柚子怎么吃减肥
1.餐前吃半个柚子 每餐的饭前吃半个柚子 ， 就能快速瓦解油脂 。
2.柚子当零食 你是零食狂爱者 ， 那就马上改头换面拿柚子直接当零食吧 ， 起码能让你摄入的脂肪少很多 。
3.烤柚子 将整个柚子冲洗干净 ， 用纸巾擦干备用 。大火将炒锅烧干 ， 加食用油后动摇炒锅 ， 将食用油均匀分布在炒锅内 。把柚子放进去 ， 用小火加热 ， 并用铲子不停地翻炒 ， 炒至微焦 ， 柚子冒热气并伴有柚子皮香味即可 ， 每天晚上将一个烤柚子当晚餐吃 ， 能有意想不到的减肥效果 。
柚子减肥食谱
柚子做沙拉 原料：柚子50克 ， 芹菜50克 ， 黄瓜50克 ， 蟹棒15克 ， 醋、糖、盐、黑胡椒粉各适量 。
做法：
1.柚子去皮 ， 切小块 ， 放入碗中自然贮存柚子汁 。
2.黄瓜切片 。芹菜切斜片 ， 蟹棒切段 。
3.将柚子、黄瓜、芹菜、蟹棒放入盘中 ， 加入柚子汁、醋、糖、盐黑胡椒粉 ， 拌匀即可 。
功效：美容减肥 。
茯苓柚子饮 原料：柚子肉50克 ， 甘草6克 ， 茯苓9克 ， 白术9克 ， 冰糖适量 。
做法：
1.柚子肉切成小丁_甘草、茯苓、白术整理干净备用 。
2.锅内加入冷水 ， 把柚子肉丁、茯苓、白术、甘草放入 ， 用小火煎煮成汁 。
3.把煎好的汁滤去废渣 。倒入杯中 ， 下入冰糖调匀 ， 待凉后即可饮用 。
【柚子晚上吃会胖吗 柚子减肥食谱】 功效：健脾利湿 ， 润肤美白 ， 去除水肿减肥 。

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